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冬天別讓寶寶這樣睡覺 有礙睡眠影響發育

作者: 編輯: 來源: 發布日期: 2018.01.11
信息摘要:
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       這幾天,我陪親戚家的孩子去醫院看病,醫院前隊伍依舊壯大,孩子在媽媽身邊不是吸溜鼻子就是打噴嚏,看著都難受。在排隊期間,我聽到有位媽媽講,她的孩子感冒了是因為晚上睡覺踢被子,后面的媽媽也狠勁的點頭說,我家這位也是。看來這晚上睡覺孩子踢被子還真是一個大問題。

冬天別讓寶寶這樣睡覺 有礙睡眠影響發育

       下面,合肥清潔公司小編就為大家講一下,冬天寶寶睡覺的幾點注意,很重要哦!
  1.寶寶休息時穿的衣服厚度要適中,不要讓寶寶穿的太厚或太薄
  不管你家寶寶是新生兒還是兒童,睡覺時給孩子穿的衣服都要盡量舒適。如果寶寶穿的過厚,就會半夜熱醒蹬被子受涼。而且孩子身上的睡衣睡褲過厚,孩子會感到束縛,容易造成呼吸不暢,身體舒展不開,嚴重降低睡眠質量,阻礙他們的身體發育。
  提示:孩子睡下以后,媽媽可以通過摸孩子的額頭、手腳以及后背來確定寶寶穿衣的厚度。
  2.晚上睡前要通風,室內溫度要適宜,不可將室溫控制的過暖
  很多家長害怕孩子感冒,早早的把家里的暖氣打開,但開暖氣后,很少有空閑時間把暖氣停了。家長在孩子睡覺前,最好把屋里的暖氣關掉一會兒,打開窗戶換換氣,否則孩子在室內長時間接觸不到新鮮空氣,只能把屋內的廢氣呼到肺中,特別是二氧化碳,很不利于孩子大腦發育。
  另外,開暖氣時不要開太大,室溫過高會使人體缺水、口干、舌燥,引起喉嚨的不適。還會使孩子在早上出門時產生畏寒情緒,影響孩子第二天的正常起床,讓孩子養成賴床的習慣。建議室內溫度控制在20度左右。
  注意:盡量不要整晚使用電熱毯或者電熱寶給孩子取暖,這些東西的質量好壞摻半,存在安全問題。
  3.不要給孩子從頭到腳全副武裝,讓孩子睡覺時有太多束縛
  有的媽媽害怕孩子半夜蹬被子,會給孩子穿上小襪子,甚至還會戴上小帽子。但是,人體只有在放松的情況下才能進入深度睡眠,如果你家寶寶不屬于手腳特別冰涼的孩子,就不要給孩子穿襪子、戴帽子。可以考慮在寶寶睡覺前讓他泡個腳,促進寶寶全身的血液循環,給寶寶暖身子,還有利于寶寶更好的安眠,促進身體發育。
  為孩子打造舒適健康睡眠環境,從定制一份 床管家床上除螨服務開始,床管家是一家專業從事合肥床墊除螨、沙發除螨、席夢思地毯窗簾等布藝家居清洗護理消毒殺菌除螨服務的合肥清潔公司。 現在特推出“全民迎新大掃除,厲害了我的家----一元除螨”活動,為了寶寶健康成長趕快預約起來吧!活動預約熱線:400-869-7066。
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